Santé et Bien-être

  • Étant donné que notre santé soit importante au niveau de notre qualité de vie, nous devons nous attarder plus spécifiquement sur ce qu’on mange. Voici un portrait des vitamines les plus communs ainsi que les aliments qui en contiennent. Essayez de manger de façon équilibré en incorporant plusieurs portions de fruits et légumes par jour, [...]

    Les vitamines et minéraux…de A à Z

    Étant donné que notre santé soit importante au niveau de notre qualité de vie, nous devons nous attarder plus spécifiquement sur ce qu’on mange. Voici un portrait des vitamines les plus communs ainsi que les aliments qui en contiennent. Essayez de manger de façon équilibré en incorporant plusieurs portions de fruits et légumes par jour, [...]
  • Pour ceux et celles qui s’inquiètent de la santé de leur bouche, veuillez suivre ces directives afin de mieux réduire les bactéries, caries, infections et usure.

Se brosser les dents avec une brosse à dents SOUPLE et la changer à chaque 3 à 4 mois
Un brossage de longueur normal doit être d’environ 2 minutes. Brosser tous [...]

    Quoi faire pour avoir une bonne hygiène buccale?

    Pour ceux et celles qui s’inquiètent de la santé de leur bouche, veuillez suivre ces directives afin de mieux réduire les bactéries, caries, infections et usure. Se brosser les dents avec une brosse à dents SOUPLE et la changer à chaque 3 à 4 mois Un brossage de longueur normal doit être d’environ 2 minutes. Brosser tous [...]
  • Une diète riche en calcium, magnésium, potassium, antioxydants, et en fibres sont des moyens efficaces qui aident à réduire le niveau de tension artérielle. Les aliments à faible teneur de gras trans et saturés, ainsi qu'en cholestérol aident également ce taux.

    Tout sur l’hypertension artérielle

    Une diète riche en calcium, magnésium, potassium, antioxydants, et en fibres sont des moyens efficaces qui aident à réduire le niveau de tension artérielle. Les aliments à faible teneur de gras trans et saturés, ainsi qu'en cholestérol aident également ce taux.
  • Comment transformer une recette classique en recette minceur
Voici nos conseils :
•  Remplacer la crème fraîche des préparations par du lait concentré demi-écrémé ou de la crème fraîche light.
•  Remplacer le beurre (dans la pâte brisée par exemple) par de la margarine et du fromage blanc.
•  Remplacer le lait entier par du lait [...]

    Transformer une recette classique en recette minceur

    Comment transformer une recette classique en recette minceur Voici nos conseils : • Remplacer la crème fraîche des préparations par du lait concentré demi-écrémé ou de la crème fraîche light. • Remplacer le beurre (dans la pâte brisée par exemple) par de la margarine et du fromage blanc. • Remplacer le lait entier par du lait [...]